X
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης στο Fthis.gr. Επιλέγοντας «Συμφωνώ», αποδέχεστε να λαμβάνετε όλα τα cookies . Διαβάστε την πολιτική μας για τα cookies

Καλομοίρα: Έτσι έχασε τα 40 κιλά της εγκυμοσύνης!

Καλομοίρα: Έτσι έχασε τα 40 κιλά της εγκυμοσύνης!

Στο περιοδικό «Εγώ» και στον Γιάννη Βίτσα, παραχώρησε συνέντευξη η Καλομοίρα και αποκάλυψε τον τρόπο που κατάφερε να χάσει τα 40 κιλά της εγκυμοσύνης της.

«Η διατροφή μου αποτελείται κατά 80 % από υγιεινές τροφές και κατά 20% από σάλτσες και αυτά που μου αρέσουν. Κάνω πολλή γυμναστική, τρέξιμο, γιόγκα. Η γυμνάστρια μου βγάζει καθημερινά το πρόγραμμα που θα ακολουθήσω. Δεν το έχω κρύψει ποτέ. Μου αρέσει πάρα πολύ το φαγητό. Όταν έβλεπα το σώμα μου με τόσα επιπλέον κιλά, στεναχωριόμουν. Φοβόμουν ότι δεν θα τα έχανα ποτέ. Αλλά έβαλα πρόγραμμα και έκανα ότι μπορούσα. Σιγά σιγά ένιωθα πιο καλά. Όσο αδυνάτιζα τόσο περισσότερο πρόσεχα τη διατροφή μου. έκοψα τα μακαρόνια και πολλά ακόμη παχυντικά γεύματα. Κάνω 6 φορές τη βδομάδα γυμναστήριο. Είναι απαραίτητο επειδή τρώω πολύ. Δεν είμαι άνθρωπος που καταναλώνει μόνο ένα μήλο και λέει, «αυτό είναι το απογευματινό μου». τρώω βέβαια φρούτα και λαχανικά, αλλά και φαγητό. Για παράδειγμα, το Πάσχα έκανα νηστήσιμη σπανακόπιτα χωρίς τυρί και αντί για λευκό αλεύρι, χρησιμοποίησα ολικής. Κάνω αλλαγές σε φαγητά που μου αρέσουν».

FTHIS GOOGLE NEWS
Ακολουθήστε το Fthis.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)