Αν στο άκουσμα της λέξης «γυμναστική», το μόνο που σας έρχεται στο μυαλό είναι βάρη, τρέξιμο και κούραση, μάλλον ήρθε ο καιρός να αναθεωρήσετε! Τι θα λέγατε να κάνετε την ώρα της σωματικής λιγότερο μονότονη και βαρετή; Για να το θέσουμε διαφορετικά, τι θα λέγατε να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας χορεύοντας;
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 3 είδη χορού που θα γυμνάσουν το σώμα σας την ώρα που το διασκεδάζετε!
Zumba.
Ιδιαίτερα δημοφιλής στις μέρες μας, ο χορός Zumba συνδυάζει άψογα την αερόβια άσκηση με τις χορευτικές κινήσεις; Το αποτέλεσμα; Γυμνάζεστε και χάνετε βάρος με κέφι και χαρά!
Samba.
Χορός με γρήγορο και έντονο ρυθμό, θα σας χαρίσει ενέργεια ενώ συγχρόνως, θα βοηθήσει το σώμα σας να αποκτήσει περισσότερη αντοχή και ευελιξία.
Hip hop.
Αν ο ρυθμός σας εξιτάρει και η ένταση σας ψυχαγωγεί, μάλλον ήρθε η ώρα να μάθετε να χορεύετε hip hop! Ένας ιδιαίτερος χορός, που θα σας διασκεδάσει και θα σας γεμίσει ενέργεια! Ταυτόχρονα, θα χάσετε βάρος και θα γυμνάσετε το σώμα σας.
Ανάλογα με τη φυσική σας κατάσταση και τα αποτελέσματα που επιδιώκετε, επιλέξτε το είδος χορού που σας ταιριάζει και γυμνάστε το σώμα σας, χορεύοντας!
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)