Ο χορός, μια αγαπημένη έκφραση των ανθρώπων από παλιά, δυναμώνει το σώμα, ενώ ταυτόχρονα ηρεμεί και ισορροπεί το νευρικό σύστημα. Αυτό που μπορεί να ζητάτε από ένα γυμναστήριο ή τη γυμναστική που κάνετε στο σπίτι, να χάσετε δηλαδή κάποια περιττά κιλά, να μειώσετε το άγχος και να αποκτήσετε καλή φυσική κατάσταση, μπορείτε να το πετύχετε με το χορό.
Παλαιότερα οι άνθρωποι χόρευαν ακόμα και για να καλύψουν κάποιες ανάγκες τους, να επικοινωνήσουν, να γιορτάσουν, να εκφραστούν. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος, όταν ακούει το μουσικό ρυθμό, δίνει συνήθως αυθόρμητα εντολή στο σώμα να κινηθεί. Αυτή η αυθόρμητη κίνηση λικνίσματος, λένε οι επιστήμονες, προσφέρει μια ευχάριστη αίσθηση στον οργανισμό μας. Σκεφτείτε λοιπόν, εάν ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που βαριούνται το γυμναστήριο, τα όργανα, το περπάτημα κλπ. μήπως μπορείτε να ασκηθείτε εξίσου καλά, με το χορό.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)