Το σώμα της σίγουρα δεν περιμένεις ποτέ ότι ανήκει σε μία γυναίκα που έχει περάσει τα 40 και είναι μητέρα δύο παιδιών. Βέβαια δεν το έχει αποκτήσει χωρίς κόπο αφού γυμνάζεται συστηματικά. 4 φορές την εβδομάδα από δύο ώρες κάθε φορά.
Κάνει αερόβια άσκηση με προτίμηση στο dance aerobic ενώ στο πρόγραμμά της βάζει και πολλές ασκήσεις αντίστασης, τρέξιμο και βάρη. Η ίδια έχει αναγνωρίσει βέβαια ότι σε πολύ μεγάλο βαθμό οφείλει το σώμα της στη βοήθεια της διάσημης personal trainer Tracy Anderson, η οποία για πολλά χρόνια ήταν η προσωπική γυμνάστρια και της super fit Madonna.
Το μυστικό της: Για πιο «θηλυκούς» μυς προτιμά να κάνει πολλές επαναλήψεις με πιο ελαφριά βάρη παρά λιγότερες με μεγαλύτερα. Επίσης έχει αδυναμία στην υγιεινή διατροφή και αποφεύγει οτιδήποτε επεξεργασμένο. Αγαπά τα μούρα, τους ξηρούς καρπούς και το πράσινο τσάι.
Της Χρύσας Γιαννοπούλου.
Διαβάστε περισσότερα στο www.formamag.gr.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)