Η γλυκιά παρουσιάστρια διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της ελληνικής showbiz. Πώς το καταφέρνει; Ας πάμε να δούμε τι δήλωσε σχετικά σε συνέντευξή της στο περιοδικό Forma.
Σχετικά με τη διατροφή της…
«Γενικά τρώω απ’ όλα, όμως η βάση της διατροφής μου θέλω να είναι υγιεινή. Τρώω αρκετό ψωμί αλλά συνήθως ολικής άλεσης. Συνοδεύω τα περισσότερα γεύματα με σαλάτα και δεν ξεκινάω ποτέ τη μέρα μου χωρίς πρωινό. Είναι μια συνήθεια που έχω από μικρή. Δεν μου αρέσει το αλκοόλ, άρα σπάνια θα πιω. Σε αυτό που δυσκολεύομαι να αντισταθώ και πρέπει να βάζω μέτρο είναι η σοκολάτα». Αλήθεια, αντιμετώπισε ποτέ πρόβλημα με το βάρος της; «Η αλήθεια είναι πως μου αρέσει το φαγητό και αν αφεθώ τελείως όπως κάνω κατά περιόδους θα πάρω 2-3 κιλά αλλά τότε συνήθως είναι που μαζεύομαι…», σημειώνει σχετικά.
…και με το αν έχει κάνει κάποια στιγμή δίαιτα.
«Δίαιτα με την έννοια της μεγάλης στέρησης ή της χημικής δίαιτας ή άλλα θαυματουργά που υπόσχονται να χάσεις πολλά κιλά σε ελάχιστο χρόνο δεν κάνω. Θεωρώ πως είναι επικίνδυνα, δεν έχουν μόνιμα αποτελέσματα και χαλάνε το μεταβολισμό. Στο λύκειο είχα πέσει μια φορά στην παγίδα. Έκανα μια διατροφή μονοφαγίας, έχασα σε πέντε μέρες πολύ βάρος και λιποθύμησα και από τότε είπα «ποτέ ξανά περίεργες δίαιτες…», λέει σχετικά και συνεχίζει «Όμως θα ακολουθήσω ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής όποτε χρειαστεί, αν και το σωστό είναι όλο το χρόνο να κρατάει κάποιος σταθερό το βάρος του. Βέβαια συχνά είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις. Έχω όμως κάποιες διατροφικές συνήθειες που με βοηθάνε. Τρώω πάντα πρωινό ό,τι ώρα κι αν ξυπνήσω όπως τώρα που σηκώνομαι 5.00 το πρωί για να πάω στο ραδιόφωνο. Κάνω συχνά γεύματα, δηλαδή θα φάω κάτι ανά 3-4 ώρες. Αν αφήσουμε για πολλή ώρα το στομάχι μας άδειο μετά πέφτουμε με τα μούτρα, ο οργανισμός δεν μεταβολίζει σωστά και παχαίνουμε. Ζυμαρικά προσπαθώ να τρώω το μεσημέρι και όχι το βράδυ».
Όσον αφορά τη γυμναστική…
«Με τη γυμναστική έχω μία σχέση αγάπης και μίσους. Συχνά όταν είμαι κουρασμένη ονειρεύομαι το κρεβάτι μου και όχι να αθληθώ αλλά όταν το πάρω απόφαση και πάω, μετά αισθάνομαι πολύ ανανεωμένη και καταλαβαίνω πως έχω κάνει κάτι καλό για τον οργανισμό μου. Προσπαθώ να κάνω yoga 2 φορές την εβδομάδα που γυμνάζει όλο το σώμα και βοηθάει στην ευλυγισία και την ευεξία. Τώρα με το Dancing with the stars ανακάλυψα έναν τρόπο άθλησης που είναι πολύ διασκεδαστικός, το χορό. Ουσιαστικά δεν καταλαβαίνεις ότι κάνεις γυμναστική, μόνο την επόμενη φορά που έχεις πιαστεί (γελάει). Θα ήθελα μετά το show να συνεχίσω το χορό. Από εκεί και πέρα πήρα πρόσφατα ποδήλατο και μου αρέσει να κάνω βόλτες με την αδερφή μου».
Τι συμβουλή θα έδινε στις κοπέλες που θέλουν να βελτιώσουν την εμφάνισή τους;
«Σίγουρα θέλει λίγη προσπάθεια, να προσέχουν το λίπος στη διατροφή τους και να κάνουν και λίγη άσκηση. Από τη διατροφή πάντως ξεκινάνε όλα. Όσο για την άσκηση, σκεφτόμαστε αφού δεν προλαβαίνουμε 5 φορές την εβδομάδα, ας το αφήσουμε εντελώς. Όμως κάποιος που γυμνάζεται μια φορά την εβδομάδα γυμνάζεται 52 φορές περισσότερο το χρόνο από όποιον δεν κάνει τίποτα. Επίσης αν κάποιος θέλει να κερδίσει χρόνο και χρήμα μπορεί να πάρει κάποιο DVD γυμναστικής και να γυμνάζεται σπίτι του. Το έκανα για κάποια εποχή και με βοηθούσε. Πάνω από όλα όμως πιστεύω πως εκπέμπουμε αυτό που αισθανόμαστε μέσα μας γι’ αυτό είναι σημαντικό να αγαπήσουμε τον εαυτό μας».
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)