counter

Ευγενία Σαμαρά: Η δίαιτα και η γυμναστική που κρατά super fit!

Ευγενία Σαμαρά: Η δίαιτα και η γυμναστική που κρατά super fit!

Την περίοδο των γιορτώ η Ευγενία Σαμαρά άφησε τον εαυτό της ελεύθερο να απολαύσει χωρίς ενοχές αλμυρές και γλυκές λιχουδιές. 

«Μέσα στις γιορτές δεν σταμάτησα να τρώω. Έφαγα τα πάντα και δεν είχα καθόλου τύψεις για τις θερμίδες. Δεν είχα προτίμηση σε φαγητό ή γλυκό τα συνδύαζα και τα δύο» αναφέρει η όμορφη ηθοποιός στο περιοδικό People.

Τώρα έχει επιστρέψει, ξανά, σε πιο υγιεινό τρόπο διατροφής. 

«Τρώω πολλές σαλάτες, φρούτα εποχής, πίνω πάρα πολύ νερό και προσέχω ιδιαίτερα τους συνδυασμούς των τροφών. Δεν αποφεύγω τους υδατάνθρακες, αλλά θα τους καταναλώσω στο μεσημεριανό γεύμα. Φροντίζω να τρώω μικρά και συχνά γεύματα» εξηγεί η ίδια.

Σημαντικό ρόλο παίζει και η αερόβια άσκηση που έχει βάλει στη καθημερινότητα της. Μάλιστα, λόγω των εμφανίσεων της στο μιούζικαλ Grease χορεύει πάρα πολύ επί σκηνής. 

«Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με γυμναστική φέρνει άμεσα αποτελέσματα. Προτιμώ την αερόβια άσκηση όπως περπάτημα και ποδήλατο» προσθέτει.

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 14 & ΧΑΛΕΠΑ
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100 - 2102594205
FAX: 210 2586740

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης στο Fthis.gr. Επιλέγοντας «Συμφωνώ», αποδέχεστε να λαμβάνετε όλα τα cookies (λειτουργικότητας, στατιστικών, διαφήμισης). Διαβάστε για τη πολιτική μας για τα cookies και αλλάξτε τις ρυθμίσεις