Σταφύλια, μύρτιλα και μήλα – αυτά τα τρία φρούτα αποδεικνύονται για ακόμα μία φορά πολύτιμα για τον οργανισμό μας. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησαν βρετανοί ερευνητές, η κατανάλωση φρούτων και ιδιαίτερα των συγκεκριμένων που αναφέραμε πιο πάνω, μας βοηθάει να προλάβουμε την εκδήλωση διαβήτη τύπου ΙΙ.
Πιο αναλυτικά, σύμφωνα με τα όσα δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό British Medical Journal, τα μύρτιλα μειώνουν τον κίνδυνο κατά 26% σε σχέση με τα υπόλοιπα φρούτα το ποσοστό των οποίον αγγίζει το 2%.
Από τα φρούτα που χρησιμοποιήθηκαν στην έρευνα, ξεχώρισαν επίσης τα σταφύλια, οι σταφίδες, τα μήλα και τα αχλάδια, τα οποία μείωναν κι αυτά σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ.
Της Μάρθας Αγγελοπούλου
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)