Στο πρόγραμμά της επέστρεψε η Ελένη Χατζίδου, η οποία με ένα Instagram story, μας έδειξε τι γυμναστική ακολουθεί. Η ίδια άλλωστε, έχει ένα υπέροχο σώμα το οποίο διατηρεί με άσκηση αλλά και σωστή διατροφή.
Η γυμναστική που κάνει η Ελένη Χατζίδου
Λίγο πριν την πρεμιέρα της εκπομπής της με τον Ετεοκλή Παύλου, η Ελένη Χατζίδου ξεκίνησε την δική της προσπάθεια για να χάσει τα κιλά των διακοπών και κατά συνέπεια και το πρόγραμμα γυμναστικής της. Ανάμεσα σε άλλα, επιλέγει ελλειπτικό μηχάνημα, το οποίο είναι γνωστό ότι έχει αποτελέσματα σε πολύ χρόνο χρόνο, συγκριτικά με άλλες μορφές άσκησης, ειδικά τις πιο ήπιες.
Διαβάστε επίσης: Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η γυμναστική που κάνει (και) στις διακοπές της εξηγεί γιατί έχει αυτό το σώμα
Η άσκηση με ελλειπτικό, είναι μια υψηλής αποδοτικότητας αερόβια γυμναστική για όλο το σώμα, που βασίζεται στις ειδικές ελλειπτικές κινήσεις. Οι κινήσεις αυτές ενεργοποιούν το μεταβολισμό και τονώνουν τις μεγάλες μυϊκές ομάδες. Φυσικά, αν έχεις ελλειπτικό μηχάνημα, μπορείς να κάνεις την γυμναστική σου ακόμα και στο σπίτι, όπως κάνει και η Ελενη Χατζίδου πολλές φορές.
Ιδού και η σχετική ανάρτηση:
Please download the file: video/mp4
Photo Credits: Instagram @eleni.hatzidou
