Η υπέρταση είναι ένας από τους βασικότερους εχθρούς της υγείας μας καθώς απειλεί καίρια το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Ωστόσο η άσκηση μπορεί να τη θέσει υπό έλεγχο. Ας δούμε τι λένε οι ειδικοί.
Δεν είναι λίγες οι έρευνες που μας δείχνουν ότι η συστηματική άσκηση μπορεί να κρύβει ευεργετικά οφέλη για την υγεία, τον οργανισμό μας και -φυσικά- τον περιορισμό της πίεσης!
Διαβάστε περισσότερα εδώ
