Η ηθοποιός και σύζυγος πλέον του Τζάστιν Τίμπερλεϊκ μπορεί να φαίνεται ντελικάτη, όμως για να διατηρήσει αυτό το σώμα το ’χει ρίξει στο μποξ και στις πολεμικές τέχνες. Συγχρόνως όμως κάνει και γιόγκα, που τη βοηθάει να διατηρήσει την ευλυγισία της, ενώ όταν ο καιρός ανοίγει παίζει βόλεϊ, κάνει τζόγκινγκ με το σκύλο της και ασχολείται με τα θαλάσσια σπορ.
Φυσικά, δεν παραλείπει την αερόβια άσκηση, ενώ εστιάζει και στην εκγύμναση του κορμού και των γλουτών κάνοντας πολλά καθίσματα και ασκήσεις με μπάλα. Όπως λέει και ο προσωπικός της γυμναστής, Τζέισον Ουόλς, η Τζέσικα είναι πολύ καλή μαθήτρια και μένει πιστή στο πρόγραμμά της, το οποίο θεωρεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς της.
Το μυστικό της: Εκτός από την άσκηση, φροντίζει να κοιμάται καλά, να πίνει πολύ νερό, να τρώει υγιεινά (έχει αδυναμία στις χορτοφαγικές συνταγές) και να απέχει από το αλκοόλ.
Της Χρύσας Γιαννοπούλου
Διαβάστε περισσότερα στο www.formamag.gr.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)