Αλάτι: Δείτε γιατί να το αποφύγετε!

Αλάτι: Δείτε γιατί να το αποφύγετε!

Είναι, πλέον, γνωστό ότι το αλάτι δεν είναι και τόσο αθώο τόσο για την υγεία μας όσο και τη σιλουέτα μας. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τις κυριότερες αιτίες για τις οποίες θα πρέπει να περιορίσετε αισθητά την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνετε ημερησίως. Ως μια πρώτη εικόνα να σας ενημερώσουμε ότι κάθε παραπανίσιο γραμμάριο αλατιού αυξάνει την πιθανότητα να παχύνουμε κατά 25%.

Διαβάστε επίσης: Χάστε βάρος χωρίς να κάνετε δίαιτα!

-Η κατανάλωση αλατιού συνδέεται άμεσα με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

-Προκαλεί κατακράτηση υγρών

-Επηρεάζει αρνητικά το μεταβολισμό στο σώμα μας, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός μας απορροφά το λίπος

-Η κατανάλωση του αλατιού συνδέεται ευθέως με την παχυσαρκία.

Παρόλο λοιπόν που κάποιοι συνεχίζουν να θεωρούν το αλάτι “αθώο”, μάλλον αυτό δεν ισχύει. Θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στην ποσότητα που καταναλώνουμε και μάλιστα, σύμφωνα με τους ειδικούς δε θα πρέπει να ξεπερνάμε τα 6 γραμμάρια αλατιού ημερησίως.

Ένα μπολ και ένα κουτάλι με αλάτι

 

counter
MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 14 & ΧΑΛΕΠΑ
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100 - 2102594205
FAX: 210 2586740

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης στο Fthis.gr. Επιλέγοντας «Συμφωνώ», αποδέχεστε να λαμβάνετε όλα τα cookies (λειτουργικότητας, στατιστικών, διαφήμισης). Διαβάστε για τη πολιτική μας για τα cookies και αλλάξτε τις ρυθμίσεις