Πόσο συχνά σηκώνεστε από το γραφείο σας, τεντώνεστε και αισθάνεστε σφιγμένοι μετά από ώρες καθιστικής ζωής; Πόσο συχνά σκέφτεστε ότι αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τη δουλειά σας;
Καθώς οι έρευνες συνδέουν το χρόνο που περνάμε καθισμένοι με νόσους, από την παχυσαρκία έως τον καρκίνο, το να παραμένει κάποιος υγιής δεν είναι κάτι που θα σας απασχολεί μόνο στο σπίτι και συγκεκριμένα στην κουζίνα σας.
Δεν είναι δύσκολο να παραμένει κάποιος υγιής στη δουλειά και να μειώνει τους κινδύνους που σχετίζονται με την καθιστική ζωή. Χρειάζονται μικρές αλλαγές και λίγη προσπάθεια.
Διαβάστε περισσότερα εδώ
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)