Είστε λάτρεις της σωματικής άσκησης και έχετε κάνει το γυμναστήριο δεύτερο σπίτι σας; Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τις πέντε συνήθειες που ακόμα κι αν δεν το αντιλαμβάνεστε, ενοχλούν τους γύρω σας.
Δε χρησιμοποιείτε πετσέτα
Ο ιδρώτας πάνω στα όργανα γυμναστικής αποτελεί εστία μολύνσεων, μπορεί να μεταδώσει δερματικές παθήσεις και σε κάθε περίπτωση είναι αντιαισθητικός και ανθυγιεινός. Μην αμελείτε, λοιπόν, να παίρνετε μαζί σας την πετσέτα τόσο για εσάς όσο και για τους γύρω σας.
Αργείτε να μπείτε στα ομαδικά
Με το να αργοπορείτε συστηματικά στα ομαδικά προγράμματα είναι φυσικό να ενοχλείτε τους υπολοίπους καθώς διακόπτετε τη ροή και την αυτοσυγκέντρωσή τους. Επίσης, δεν προλαβαίνετε την απαραίτητη για το σώμα σας προθέρμανση, με αποτέλεσμα να κινδυνεύετε από τραυματισμούς.
Φοράτε έντονο άρωμα
Είναι ιδιαίτερα ενοχλητική οποιαδήποτε έντονη μυρωδιά σε κλειστό χώρο και πόσο μάλλον, στο γυμναστήριο. Αρκεστείτε, λοιπόν, σε ένα διακριτικό αποσμητικό το οποίο ούτε σε δύσκολη θέση θα σας φέρει ούτε και θα προκαλέσει δυσφορία στους γύρω σας.
Καθυστερείτε στα όργανα
Καλό θα είναι να επικεντρώνεστε στην άσκησή σας και αν πρέπει να επαναλάβετε αρκετές φορές τα σετ, να παραχωρείτε τη θέση σας σε κάποιον άλλον και να τα κάνετε εναλλάξ. Έτσι, και το απαραίτητο διάλειμμα θα κάνετε και δε θα καθυστερείτε τους υπολοίπους.
Όπως σε κάθε δημόσιο χώρο, έτσι και στο γυμναστήριο θα πρέπει να φερόμαστε και να λειτουργούμε με τρόπο που δεν ενοχλεί και δεν επιβαρύνει τον υπόλοιπο κόσμο. Ο καλύτερος τρόπος για να το αντιληφθούμε αυτό, είναι να έρθουμε για λίγο στη θέση του «ενοχλημένου».
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)