3 λόγοι για να τρως μακαρόνια το βράδυ…

3 λόγοι για να τρως μακαρόνια το βράδυ…

Μακαρόνια

Η κατανάλωση ζυμαρικών και γενικά υδατανθράκων όπως ρύζι , πατάτες ή ψωμί μπορεί να έχει συγκεκριμένα οφέλη όταν καταναλώνονται αργά το απόγευμα σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Ισραήλ που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Obesity».

  

Ο πρώτος λόγος για να τα προτιμήσουμε ως βραδινό είναι ότι μας κρατούν χορτάτους για αρκετή ώρα οπότε δεν θα ξαναπεινάσουμε μέχρι να πάμε για ύπνο. Επιπλέον στους συμμετέχοντες της έρευνας που κατανάλωναν υδατάνθρακες στο βραδινό γεύμα σημειώθηκε μείωση του λίπους και περίμετρος της μέσης. Άρα δεύτερον μας κρατούν αδύνατους!

  

Τέλος, φαίνεται ότι αποτελούν μια καλή επιλογή ως απογευματινό γεύμα γιατί επιπλέον, σύμφωνα με την έρευνα, μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών παθήσεων.

 

 

 

Ανακαλύψτε ακόμα περισσότερα νέα και διατροφικές συμβουλές στο www.formamag.gr.

 

 

 

counter
MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 14 & ΧΑΛΕΠΑ
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100 - 2102594205
FAX: 210 2586740

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης στο Fthis.gr. Επιλέγοντας «Συμφωνώ», αποδέχεστε να λαμβάνετε όλα τα cookies (λειτουργικότητας, στατιστικών, διαφήμισης). Διαβάστε για τη πολιτική μας για τα cookies και αλλάξτε τις ρυθμίσεις