Το πρωί του Σαββάτου, η Χριστίνα Αλούπη βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή “Όλα για τη ζωή μας” και μίλησε στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
Η ίδια μίλησε για το βάρος της, τη σχέση της με τη ζυγαριά και τα κιλά που πήρε στις εγκυμοσύνες της.
Δείτε επίσης! Χριστίνα Αλούπη: "Ήμασταν για έξι ημέρες στο νοσοκομείο από έναν αδενοϊό"
«Η ζυγαριά με στοίχειωνε για πολύ καιρό, από την εφηβεία. Θυμάμαι ότι είχα έναν θερμιδομετρητή και σημείωνα τι έτρωγα, γιατί “έπρεπε” να συμπληρώσω τάδε θερμίδες στην ημέρα. Δεν είχε σημασία τι έτρωγα αρκεί να ήταν οι σωστές θερμίδες. Όλα λάθος τα έκανα. Με στοίχειωνε μέχρι που κατάλαβα ότι δεν είχα το αποτέλεσμα που επιθυμούσα και άρχισα να το ψάχνω, να ενημερώνομαι και να ρωτάω γιατρούς. Τώρα έχω μία ζυγαριά που μπορεί να ανέβω μόνο 2 φορές τον χρόνο γιατί έχω καταλάβει ότι η ζυγαριά δεν έχει σημασία ως ένα σημείο. Οι δείκτες έχει σημασία, το λίπος, η μυϊκή μάζα κι δεν ήξερα ότι υπάρχει το σπλαχνικό λίπος. Τα όργανα περιβάλλονται από λίπος, δεν είναι μόνο ό,τι βλέπεις. Επηρεάζει την υγεία μας συνολικά αυτό», είπε στην αρχή η Χριστίνα Αλούπη.
«Προσπαθώ να γυμνάζομαι, έχω δει πως αν δεν συνδυάσω την διατροφή με την γυμναστική δεν έχω σωστά αποτελέσματα. Όταν λέμε άσκηση δεν εννοούμε να πηγαίνουμε 7 φορές τη βδομάδα στο γυμναστήριο από 2 ώρες, εννοώ πράγματα απλά, περπάτημα, βαράκια, yoga στο σπίτι. Για μένα αποτελεσματική γυμναστική είναι όταν θα την κάνει ο άλλος, όταν θα δεσμευτεί. Εγώ κάνω πιλάτες, μου αρέσει και δεν το παρατάω», συμπλήρωσε.
Στη συνέχεια, η Χριστίνα Αλούπη ανέφερε: «Πήρα 27 κιλά και στις δύο εγκυμοσύνες. Όχι μαζί, 27 κιλά στην πρώτη και 27 στη δεύτερη. Απλά στη δεύτερη δε μπορούσα να τα χάσω. Πρώτα από όλα, άρχισα να πονάω. Τα γόνατά μου, οι αστράγαλοί μου και δε μπορούσα να καταλάβω τι έχω πάθει. Τελικά το σώμα μου δε μπορούσε να κουβαλήσει αυτά τα 27 κιλά. Το άλλο που έγινε είναι ότι είχα κάνει το ετήσιο check up μου και βγήκε τσιμπημένη η χοληστερίνη. Έτσι, επειδή δε μπορούσα να χάσω το βάρος, απευθύνθηκα σε μία διατροφολόγο».
«Ο διατροφολόγος μού είπε ότι πρέπει να ασκούμαι γιατί δε φτάνει μόνο η διατροφή που θα μου δώσει εκείνος. Αυτό είναι όλο το κόλπο αλλά και η “συνταγή” για να διατηρήσεις το βάρος», πρόσθεσε επίσης η Χριστίνα Αλούπη.
Δείτε το βίντεο που ακολουθεί
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)