counter

Λάουρα Νάργες: Τα κιλά που έχασε λίγο πριν μπει στο Survivor

Λάουρα Νάργες: Τα κιλά που έχασε λίγο πριν μπει στο Survivor

Συνέντευξη στο περιοδικό Forma και στη Φαίη Ευθυμίου είχε δώσει η Λάουρα Νάργες δύο περίπου μήνες, πριν μπει στο Survivor. Η παρουσιάστρια μάλιστα μίλησε για τα κιλά της και τις διατροφικές της συνήθειες.

Η αλήθεια είναι ότι μια περίοδο είχες πάρει κάποια κιλά. Έκανες μεγάλη προσπάθεια να τα χάσεις;

Πριν από περίπου δύο χρόνια, σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου, λίγο μετά τον θάνατο του μπαμπά μου, στράφηκα στο φαγητό και πήρα κιλά. Δυστυχώς όμως, όταν στρέφεσαι στο φαγητό αναζητώντας παρηγοριά, αργά ή γρήγορα μπαίνεις σε έναν φαύλο κύκλο που ούτε ικανοποίηση αντλείς ούτε είσαι καλά με την εικόνα σου και είναι δύσκολο να ξεφύγεις. Προσωπικά μου πήρε καιρό, αλλά τα κατάφερα. Χρειάζεται συνειδητοποίηση και πολλή δουλειά με τον εαυτό σου. Πλέον είμαι σε ένα κανονικό βάρος και νιώθω πολύ καλά, ακόμα και αν για κάποιους έχω δυο τρία κιλά παραπάνω.

Ακολούθησες κάποιο συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα;

Μείωσα τις ποσότητες φαγητού και τους υδατάνθρακες. Έκοψα τις πατάτες, τα γλυκά και τα αναψυκτικά και ξεκίνησα να πίνω πράσινο τσάι και λουίζα, η οποία μου αρέσει πολύ και έχει φοβερά αποτελέσματα κατά της κυτταρίτιδας. Η διατροφή μου πλέον περιλαμβάνει κυρίως ψητά και σαλάτες, φρούτα και λαχανικά, δημητριακά και πολύ νερό. Εννοείται βέβαια, ότι δεν κάνω υπερβολές, όμως που και που θα απολαύσω τις αγαπημένες μου λιχουδιές, γιατί η στέρηση φέρνει αντίθετα αποτελέσματα. Και επειδή στο παρελθόν πέρασα από το στάδιο αν μην τρώω τίποτα για να είμαι αδύνατη, αυτό που έχω καταλάβει πια είναι ότι σημασία έχει να διαθέτει κανείς ένα υγιές γυμνασμένο σώμα.

 

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΩΝ 2
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100
FAX: 210 2594000

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης στο Fthis.gr. Επιλέγοντας «Συμφωνώ», αποδέχεστε να λαμβάνετε όλα τα cookies (λειτουργικότητας, στατιστικών, διαφήμισης). Διαβάστε για τη πολιτική μας για τα cookies και αλλάξτε τις ρυθμίσεις