counter

Marytale: Τα κιλά που έφυγαν... Η αλήθεια μου

Marytale: Τα κιλά που έφυγαν... Η αλήθεια μου

Να λοιπόν που έφτασε η στιγμή να μιλήσουμε και για κιλά! Και πιο συγκεκριμένα για τα δικά μου κιλά... Και πιο συγκεκριμένα ακόμη για τα κιλά που έφυγαν και «τράβηξαν τον δικό τους δρόμο».

Εδώ και ένα χρόνο είμαι μείον 10 κιλά και τα σενάρια που έχω ακούσει για το πως τα έχασα πολλά...Το τελευταίο που έμαθα πως ακούγεται είναι ότι έχω κάνει λιποαναρρόφηση. Λοιπόν τα πράγματα είναι απλά άλλαξα τελείως τη διατροφή μου, μόνη μου χωρίς καμία βοήθεια γιατί δυστυχώς ή ευτυχώς δεν μπορώ να μπω σε καλούπια.

Εκεί που αποφάσισα να χάσω δυο κιλά χωρίς άγχος ,άρχισε να μου αρέσει πιο πολύ το σώμα μου είχα και πολύ καλή ψυχολογία-παίζει πολύ σημαντικό ρόλο- και συνέχισα τη προσπάθεια.

Έβγαλα από τη καθημερινότητα μου τελείως τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τη ζάχαρη ,άρχισα να τρώω πολύ μικρότερες ποσότητες και φρόντισα και ακόμα φροντίζω φυσικά, το τελευταίο μου γεύμα να είναι στις 7 το απόγευμα. Δεν μπερδεύω διαφορετικά είδη φαγητού και πλέον αναζητώ πολύ πιο υγιεινές τροφές. Κατάφερα και έβγαλα από το μυαλό τη σκέψη του φαγητού και έβαλα στη ζωή μου την άσκηση που μέχρι πριν ένα χρόνο βαριόμουν να ανέβω ακόμα και τις σκάλες της πολυκατοικίας.

Επειδή όμως αγαπημένοι μου το φαγητό είναι απόλαυση υπάρχουν μέρες που τρώω ελεύθερα χωρίς τύψεις. Ας πούμε ότι ένα μιλφέιγ με μπόλικη κρέμα με κάνει ευτυχισμένη θα το φάω και θα το εκτιμήσω και πιο πολύ γιατί πλέον έχω βάλει τους δικούς μου διατροφικούς κανόνες χωρίς όμως καμία εμμονή. Επίσης το να ζυγίζομαι συχνά με βοηθάει πολύ, άλλους τους αγχώνει.

Αυτό όμως πιο πολύ απ´ όλα που θέλω να σας πω είναι να κάνετε ό,τι σας κάνει ευτυχισμένους. Το θέμα είναι να νιώθουμε εμείς καλά με τον εαυτό μας γιατί αυτό μετράει πιο πολύ από οτιδήποτε άλλο. Η ζωή είναι ωραία όπως τη θέλουμε εμείς. Και σ’ όποιον αρέσουμε!

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΩΝ 2
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100
FAX: 210 2594000

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne