Διώξε το στρες

Το πρώτο χαρακτηριστικό είναι να χαλαρώσεις. Σε κάποιους και μόνο η λέξη, φαντάζει αδιανόητο, καθώς οι σκέψεις βασανίζουν τον νου, όλη μέρα και όλη νύχτα, με μοναδικό αποτέλεσμα, να είναι μονίμως εξαντλημένοι. Ωστόσο, χωρίς χαλάρωση του νου και απελευθέρωση από τις χαοτικές του σκέψεις, δεν ακολουθεί συνείδηση, καθώς το δεύτερο χαρακτηριστικό είναι, να παρατηρείς χαλαρά και συνειδητά, οτιδήποτε συμβαίνει, χωρίς να επεμβαίνεις. Το τρίτο, είναι να μην κρίνεις, να παρατηρείς σιωπηλά, χωρίς να αξιολογείς. Ο νους, συνεχώς βιάζεται για αποτελέσματα. Η βιασύνη, όμως, προκαλεί καθυστέρηση. Η ανυπομονησία, φέρνει δίψα και εκεί γεννιέται το εμπόδιο. Αν έχουμε δίψα, επομένως για κάτι, οφείλουμε να έχουμε και υπομονή, διαφορετικά τα αποτελέσματα θα είναι αντίθετα, από αυτά που θα επιθυμούσαμε. Η χαλάρωση, θα σου δημιουργήσει και κάτι επίσης, πολύ όμορφο. Θα σου επιτρέψει να προσανατολιστείς στην καρδιά και να μην είσαι εστιασμένος μόνο στο νου. Όταν θα αγγίζεις κάποιον, το άγγιγμα θα πηγαίνει στην καρδιά του και θα μπορείς να νιώθεις την ποιότητα. Ο άνθρωπος με προσανατολισμό στην καρδιά, έχει μια συνεχή ζεστασιά, που την αντιλαμβάνονται οι γύρω του, σε αντίθεση με τον άνθρωπο που είναι προσανατολισμένος μόνο στο νου, που η ποιότητά του είναι παγωμένη. Σίγουρα, σου έχει συμβεί να γνωρίσεις ανθρώπους, που από την αγκαλιά τους, από το πρώτο άγγιγμά τους, έχεις νιώσει όμορφα ή απλά ουδέτερα. Εγώ, προσωπικά, θεωρώ την αγκαλιά, τόσο σημαντική, που την τοποθέτω στην κορυφή των προτεραιοτήτων μου, για να συνάψω μια σχέση με κάποιον. Αν η αγκαλιά δεν σε παραλύει, δεν σε αποπροσανατολίζει, δεν έχει και νόημα.  Η ζεστασιά είναι δόσιμο, δόσιμο ενέργειας, δόσιμο ζωής. Ο άνθρωπος που αγκαλιάζει αληθινά, το καταλαβαίνεις, νιώθεις ότι λιώνεις μαζί του.