Η επίπεδη κοιλιά αποτελεί διακαή πόθο των περισσοτέρων από εμάς. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο να φθάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Ακόμα κι αν δεν έχουμε περιττά κιλά, νιώθουμε, συχνά, την κοιλιά μας πρησμένη. Αυτό οφείλεται στην κατακράτηση υγρών που κάποιες τροφές δημιουργούν. Εμείς σας παρουσιάζουμε τις τροφές που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών, σας χαρίζουν την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεστε και σας απαλλάσσουν οριστικά από την τόσο ενοχλητική αίσθηση «φουσκώματος».
Σέλινο
Αποτελεί το βασικό συστατικό πολλών συνταγών, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και πολύ νόστιμο! Δρα ενάντια στην κατακράτηση υγρών και συντελεί στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Μπορείτε να το συμπεριλάβετε σε πολλές συνταγές δίνοντας μια ιδιαίτερη νοστιμιά, όπως επίσης και στις σαλάτες.
Δεντρολίβανο
Γνωστό για τη δράση του κατά της δυσπεψίας, το δεντρολίβανο είναι ένα αρωματικό βότανο που χρησιμοποιείται σε πολλές συνταγές ως μαρινάδα, στις σαλάτες αλλά και τα ψητά. Εκτός από πρόσθετη νοστιμιά, το δεντρολίβανο θα σας ανακουφίσει από κάθε αίσθηση πρηξίματος στην περιοχή της κοιλιάς.
Βρώμη
Είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Εκτός από πολλές βιταμίνες, η βρώμη θα βοηθήσει στη σωστή λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος, χαρίζοντάς σας μια επίπεδη κοιλιά απαλλαγμένη από περιττά «φουσκώματα».
Συμπεριλάβετε, λοιπόν, τα παραπάνω συστατικά στη διατροφή σας και θα διαπιστώσετε ότι ο «δρόμος» για μια επίπεδη κοιλιά γίνεται όλο και πιο σύντομος!
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)