Αυτή είναι η τροφή που περιέχεται σε κάθε δίαιτα!

Πολλές είναι οι δίαιτες που θα βρείτε αν ψάξετε στο διαδίκτυο, πολλές είναι αυτές που μπορεί να σας προτείνει και ο διαιτολόγος σας. Ωστόσο, το τρόφιμο που περιέχεται σε όλες, ή έστω στις περισσότερες από αυτές, δεν είναι άλλο από το αγγούρι! Παρακάτω συλλέξαμε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του νόστιμου λαχανικού! Ρίξτε μια ματιά…

• Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και περιέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά
• Έχει ελάχιστες θερμίδες
• Περιέχει 95% νερό, βοηθώντας τόσο στην απώλεια βάρους όσο και την ενυδάτωση του οργανισμού
• Προσφέρει, απλόχερα, λαμπερή επιδερμίδα, καθώς χρησιμοποιείται και ως φυσικό καλλυντικό
• Προσθέτοντας αγγούρια σε μια κατραρόλα με βραστό νερό, οι χημικές ουσίες που δημιουργούνται έχουν χαλαρωτική δράση, βοηθώντας στην καταπολέμηση και τη διαχείριση του άγχους

Αξίζει, λοιπόν, να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας αυτό το αγνό και νόστιμο λαχανικό. Τι λέτε κι εσείς;