Γυμναστική εκτός γυμναστηρίου… Πώς να διατηρηθείς όμορφη!

Γυμναστική εκτός γυμναστηρίου… Πώς να διατηρηθείς όμορφη!

Είσαι από τα κορίτσια που τους αρέσει η περιπέτεια! Κάθε outdoor δραστηριότητα σου ανεβάζει την αδρεναλίνη, όμως δεν βοηθά να διατηρήσεις την αψεγάδιαστη-περίπου- εικόνα σου . Είτε είσαι δεινή σκιέρ, πεζοπόρος  ή απλά τρέχεις στη φύση προστάτευσε την εικόνα σου και διατήρησε τη φρεσκάδα σου με απλά βήματα.  Άλλωστε ποτέ δεν ξέρεις σε ποιον μπορεί να πέσεις πάνω!

Ξέχνα το foundation

Η βαριά κάλυψη φράζει τους πόρους και δεν αφήνει την επιδερμίδα να «αναπνεύσει»  και να ωφεληθεί από τις ευεργετικές του καθαρού αέρα.  Σε περίπτωση επίσης, ιδρώτα και υγρασία δημιουργούνται «μπαλώματα» στη βάση.  Προτίμησε μια ελαφριά bb κρέμα ή ένα αντηλιακό με χρώμα. Για τις ατέλειες λίγο concealer είναι αρκετό ώστε να καλυφθούν. Μην ξεχνάς η επαφή σου με την φύση θα σε βοηθήσει να αποκτήσει ροδαλά μάγουλα και πιο λευκή επιδερμίδα. 

Χειλάκι πετροκέρασο

Οι χαμηλές θερμοκρασίες «απειλούν» τα χείλη σου.  Ένα lip balm είναι το προϊόν sos που πρέπει στην τσάντα σου!  Πιο συγκεκριμένα, προτίμησε ένα με χρώμα θα φωτίσει το αμακιγιάριστο πρόσωπο σου. Μάλιστα αν διαλέξεις τη σωστή απόχρωση μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και στα μάγουλα σου για μια extra δόση χρώματος στο πρόσωπο.

Πες «όχι» στη αδιάβροχη μάσκαρα

Ακόμα και η πιο εξελιγμένη αδιάβροχη φόρμουλα μπορεί να σε προδώσει σε σκληρές συνθήκες άθλησης. Αν θες να είσαι 100% σίγουρη ότι θα αποφύγεις τις μουτζούρες απόφυγε τη χρήση μάσκαρα και γύρισε τες με ένα ψαλίδι βλεφαρίδων για να τους δώσει μήκος και να «γυρίσεις» τις άκρες τους. Εναλλακτικά, χρησιμοποίησε μια κλασσική μάσκαρα που αφαιρείται εύκολα σε περίπτωση που τρέξει και έτσι δεν θα καταλήξεις να μοιάζεις σαν ρακούν.

πως να είσαι όμορφη όταν γυμνάζεσαι

Frame Your Face

Τα φρύδια σου είναι η κορνίζα του προσώπου σου. Ακόμα και όταν τελείως αμακιγιάριστη τα περιποιημένα φρύδια θα αναδείξουν το χρώμα και το σχήμα των ματιών σου.  Περιποιήσου το σχήμα τους και σταθεροποίησε τα  με μια μάσκαρα. Γέμισε τα κενά με ένα μολύβι. Θα έχεις αναβαθμίσει την sporty εικόνα σου χωρίς κανένας να καταλάβει το παραμικρό. 

Πλέξε τα μαλλιά σου

Απαλλάξου από τα ενοχλητικά τουφάκια, κάνοντας τα μαλλιά σου πλεξίδες. α) Οι πλεξίδες –όποιο τύπο και αν διαλέξεις, γαλλικές. ψαροκόκαλο ή την απλή- είναι ένα girly χτένισμα και είναι πιο ενδιαφέρουσες από την αλογοουρά ή το top knot.  Κρατούν τα μαλλιά σε πειθαρχία και όταν τις λύσεις, έχεις τους πιο παιχνιδιάρικους κυματισμούς ever!

Ενυδατώσου!

Δεν πρέπει να ξεχνάς ότι όσο γυμνάζεσαι , η επιδερμίδα σου χάνει μέρος των αποθεμάτων της σε υγρασία, εξαιτίας του ιδρώτα που εκκρίνεται και στη συνέχεια εξατμίζεται από τους πόρους της. Η αφυδάτωση δημιουργεί τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες πιο εμφανείς, εμποδίζει την κυτταρική λειτουργία και την επιδερμίδα σε πρόωρη γήρανση.  Έτσι λοιπόν, πριν από ένα σκληρό πρόγραμμα σε εξωτερικό χώρο χρησιμοποίησε προϊόντα με extra ενυδατική σύνθεση για το πρόσωπο αλλά και για το σώμα.

Keep it clean…

Τα outdoor sports συνδέονται άμεσα με εστίες μικροβίων από το χώμα, το νερό κτλ. Πρέπει να έχεις πάντα μαζί σου μαντηλάκια καθαρισμού για το πρόσωπο και τα χέρια. Αφαιρούν βακτήρια  και τις extra δόσεις λιπαρότητας που προκαλούνται από τον ιδρώτα.  Τα δύο παραπάνω είναι ικανά να εντείνουν το πρόβλημα της ακμής ή να δημιουργήσουν ακμή.

πως να είσαι όμορφη όταν γυμνάζεσαι

Καλύψου

Φόρα πάντα τα γυαλιά ηλίου σου ακόμα και αν δεν έχει έντονη ηλιοφάνεια!  Οποιαδήποτε επαναλαμβανόμενη κίνηση του προσώπου οδηγεί στην υπερ-λειτουργία των μυών του προσώπου δημιουργώντας αυλάκια κάτω από την επιφάνεια. Η αυλακιά τελικά καταλήγει σε ρυτίδα.  Τα γυαλιά ήλιού προστατεύουν το δέρμα γύρω από τα μάτια από βλάβες και σας εμποδίζουν να μισοκλείνεις τα μάτια σου.

Η επικίνδυνη ζώνη

Η επιδερμίδα στα χέρια είναι ίσως το μοναδικό σημείο του ανθρωπίνου σώματος που είναι μόνιμα εκτεθειμένο σε περιβαλλοντικούς ρύπους όσο και στις δυσμενείς καιρικές συνθήκες Η ξηρότητα οφείλεται σε αλλοίωση του προστατευτικού φραγμού της επιδερμίδας. Αυτό συμβαίνει γιατί παράγονται ολοένα και λιγότερα λιπίδια, με αποτέλεσμα τα επιδερμικά κύτταρα να αδυνατούν πλέον να συγκρατήσουν το νερό , το οποίο εξατμίζεται. Στα αθλήματα που πραγματοποιούνται σε εξωτερικό περιβάλλον τα χέρια καταπονούνται ακόμα περισσότερα και για αυτά οι extra ενυδατικές κρέμες χεριών είναι παραπάνω από απαραίτητες.

 

counter

MOST POPULAR

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 14 & ΧΑΛΕΠΑ
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100 - 2102594205
FAX: 210 2586740

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne
Η χρήση του web site σημαίνει αποδοχή των όρων χρήσης