Πολλοί ειδικοί προτείνουν να χρησιμοποιούμε σκεύη σαν μεζούρες, ώστε να γνωρίζουμε ακριβώς την ποσότητα που λαμβάνουμε όπως π.χ. το φλιτζάνι του τσαγιού για τα φρούτα, τα λαχανικά, το ρύζι, τα μακαρόνια και το γάλα και όσο το άνοιγμα της παλάμη για το κρέας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)