Καλημέρα φίλες μου!
Γνωρίζω πολύ καλά ότι η εγκυμοσύνη ειναι μια δύσκολη διαδικασία για την γυναίκα διότι βλέπουμε το σώμα μας να αλλάζει και δεν ξέρουμε πως να το φροντίσουμε. Πάνω από όλα πρέπει να είμαστε ήρεμες και να δούμε τι είναι αυτό που χρειαζόμαστε πραγματικά. Εγώ έχω βρει το κατάλληλο άνθρωπο που με προσέχει και με περιποιείται καθ'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η Χριστίνα ειναι η φίλη που της εμπιστεύομαι τα πάντα.
Το πιο σημαντικό πρόβλημα στην εγκυμοσύνη είναι αυτές οι λεπτές γραμμές που ονομάζονται ραγάδες.Πάμε να να δούμε τι είναι ,πως προκαλούνται και φυσικά πώς να τις αντιμετωπίσουμε.
Οι ραγάδες είναι οι ραβδώσεις που δημιουργούνται κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης κυρίως στην κοιλία αλλά πολλές φορές στους μηρούς, τους γλουτούς και στο στήθος. Αυτό συμβαίνει γιατί ο ελαστικός υποστηρικτικός ιστός που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα δέχεται πολλές αλλαγές και μεγάλη διάταση κυρίως το τελευταίο τρίμηνο. Ιδανικές και σίγουρες λύσεις δεν υπάρχουν έτσι ώστε να τις αποφύγετε όμως μπορείτε να κάνετε μια πολύ καλή πρόληψη για να μειώσετε όσο γίνεται τις πιθανότητες να αποκτήσετε.
Χρησιμοποιήστε κρέμες με μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπίδια από την αρχή της εγκυμοσύνης για να έχει αυξημένη υγρασία και ελαστικότητα το δέρμα για να μην σπάσει…
Καταναλώνετε όσο πιο πολύ νερό μπορείτε…
Να τρώτε φαγητά με βιτανιμη C, Ε και να τρώτε τακτικά σέλινο γιατί είναι πολύ αντιοξειδωτικό και τονώνει τους ιστούς.
Προσέξτε όσο μπορείτε το βάρος που θα πάρετε έτσι ώστε να μειώστε όσο μπορείτε την υπερβολική διάταση του δέρματος.
Μειώστε το αλάτι για να μην κάνετε μεγάλη κατακράτηση υγρών και πρήζεστε.
Τέλος η πιο δυνατή πρόληψη που μπορείτε να προσφέρετε στο δέρμα σας για να μην κάνει ραγάδες είναι η γυμναστική που δυναμώνει τους μυς κάτω από αυτό και θα έχουν μεγαλύτερη ικανότητα και αντοχή στην υποχρεωτική διάταση που θα υποστούν…
Όπως σε όλα τα πράγματα έτσι και εδώ η πρόληψη είναι πολλές φορές η καλύτερη θεραπεία…. Ευχαριστω πολυ Χριστινακι μου!
Ελπίζω όσες διαβάσουν αυτο το κείμενο να τα κανουν πράξη διοτι εγω εχω δει μεγάλη διάφορα στο σώμα και στο δέρμα μου.
Να έχετε μια όμορφη μερα...
Για περισσότερες πληροφορίες: Tips to Toes, Λεωφόρος Ανδρέα Συγγρου 66 Αθηνα
2109223362
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)